Psychosomatische fysiotherapie: wanneer lichaam en geest uit balans raken.

Psychosomatische fysiotherapie is bedoeld voor mensen met aanhoudende lichamelijke klachten die niet goed te verklaren zijn door medisch onderzoek. Denk aan vermoeidheid, pijn, benauwdheid of hartkloppingen. Vaak blijkt dat deze klachten samenhangen met langdurige stress, emotionele overbelasting of ingrijpende gebeurtenissen. Als signalen van spanning genegeerd worden, kan het lichaam protesteren. De klachten worden chronisch, terwijl er geen lichamelijke afwijking wordt gevonden. Dat kan verwarring en machteloosheid veroorzaken.

Kijken naar meer dan alleen lichamelijke klachten

Een psychosomatisch fysiotherapeut helpt je om deze klachten te begrijpen en er actief mee aan de slag te gaan. Dat gebeurt niet alleen op lichamelijk vlak, maar ook door te kijken naar je leefomgeving, emoties en manier van omgaan met stress.

Oorzaak van klachten achterhalen

Psychosomatische klachten ontstaan meestal geleidelijk. Wat begint met spanning in schouders of een onrustig gevoel, kan zich ontwikkelen tot structurele klachten. Denk aan pijn die maar niet overgaat, slapeloosheid, prikkelbaarheid of een voortdurend gejaagd gevoel. Vaak spelen er meerdere omstandigheden mee, zoals hoge werkdruk, relationele spanningen, verlieservaringen of perfectionisme. Als de balans tussen draagkracht en draaglast langdurig verstoord is, raakt het lichaam uitgeput en ontstaan er klachten op verschillende niveaus.

Een overzicht van veelvoorkomende psychosomatische klachten:

• Onverklaarde pijn of chronische pijn
• Extreme vermoeidheid
• Benauwdheid, druk op de borst of hartkloppingen
• Niet kunnen ontspannen
• Slecht slapen, piekeren, somberheid
• Angst, innerlijke onrust of prikkelbaarheid
• Concentratieproblemen of een gevoel van leegte

De psychosomatisch fysiotherapeut richt zich op het herstellen van het evenwicht tussen spanning en ontspanning. Je leert luisteren naar wat je lichaam vertelt, hoe je beter met stress kunt omgaan en welke patronen in denken en doen je klachten beïnvloeden. De behandeling is meestal een combinatie van lichaamsgerichte oefeningen, adem- en ontspanningstechnieken, bewustwording van je lichaamssignalen en ondersteuning bij gedragsverandering.

Praktijkvoorbeeld

Neem bijvoorbeeld Petri, een man van 56 met aanhoudende vermoeidheid en hoofdpijn. Medische onderzoeken leverden niets op. In de gesprekken met zijn psychosomatisch fysiotherapeut kwam naar voren dat hij al maanden op zijn tenen liep door mantelzorg, werkdruk en het negeren van zijn grenzen. Door gerichte oefeningen en reflectie op zijn dagelijks ritme, kreeg hij meer grip op zijn energie en namen de klachten af.

Psychosomatisch fysiotherapeut werk vaak samen

In sommige gevallen werkt de psychosomatisch fysiotherapeut samen met andere zorgverleners, zoals de huisarts, een psycholoog of een bedrijfsarts. Deze samenwerking wordt altijd afgestemd met jouw toestemming en helpt om herstel te ondersteunen vanuit meerdere invalshoeken.

Psychosomatische fysiotherapie biedt uitkomst als je klachten hebt die mogelijk te maken hebben met spanningen, emoties of overbelasting. Benieuwd welke therapeuten deze behandeling aanbieden? Bekijk het actuele overzicht op therapievergelijk.nl.