Wat is Craniosacraal Therapie?

Craniosacrale therapie is een zachte, manuele behandelvorm die zich richt op het craniosacrale systeem: de schedel (cranium), de wervelkolom en het heiligbeen (sacrum), inclusief de vloeistoffen en vliezen die hersenen en ruggenmerg omhullen. Binnen dit systeem circuleert het hersenvocht in een ritme dat door het hele lichaam voelbaar kan zijn. Craniosacraal therapeuten gebruiken hun handen om subtiele bewegingen in dit ritme waar te nemen en eventuele verstoringen te behandelen.

Ontwikkeld tussen 1975 en 1983 

De methode werd ontwikkeld door arts en osteopaat John E. Upledger, die tussen 1975 en 1983 wetenschappelijk onderzoek deed aan de Michigan State University. Zijn bevindingen vormden de basis voor wat later een internationaal toegepaste behandelvorm werd. Hoewel de therapie voortkomt uit de osteopathie, wordt zij tegenwoordig als een op zichzelf staande benadering toegepast binnen de complementaire zorg.

Hoe werkt het in de praktijk?

Tijdens een sessie ligt de cliënt gekleed op een behandeltafel. De therapeut legt met lichte aanrakingen de handen op het lichaam, vaak bij het hoofd, het heiligbeen of de romp. Door met minimale druk te werken — vaak niet meer dan het gewicht van een muntstuk — wordt het lichaam uitgenodigd om spanning los te laten. Deze benadering richt zich op het stimuleren van het zelfherstellend vermogen. Veel mensen ervaren diepe ontspanning tijdens de behandeling. Soms komen daarbij ook emotionele reacties los.

Craniosacrale therapie wordt vaak ingezet bij uiteenlopende klachten. Enkele veelvoorkomende indicaties zijn:

• Spanningshoofdpijn en migraine
• Chronische vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Stress- en burn-outklachten
• Kaakklachten en aangezichtspijn
• Problemen na trauma of operatie
• Baby’s met voorkeurshouding of huilproblemen

Voor wie is het geschikt?

De therapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden, van pasgeborenen tot ouderen. Omdat de behandeling zacht en niet-invasief is, wordt ze vaak ook ingezet bij kwetsbare doelgroepen of wanneer andere behandelmethodes te heftig zijn. Let wel: craniosacrale therapie is een aanvulling op reguliere zorg, geen vervanging. Bij ernstige of acute medische klachten is overleg met een arts noodzakelijk.

Wetenschappelijke onderbouwing en debat

Craniosacrale therapie kent een groeiende groep gebruikers en therapeuten, mede door de positieve ervaringen van cliënten. Toch is de wetenschappelijke onderbouwing nog beperkt. In een systematische review uit 2012 werd geconcludeerd dat de effectiviteit van craniosacrale therapie voor sommige aandoeningen mogelijk veelbelovend is, maar dat er meer grootschalig en onafhankelijk onderzoek nodig is om definitieve uitspraken te doen (Green et al., 2012, BMC Complementary and Alternative Medicine).

Een praktijkvoorbeeld

Een man van midden veertig kampte al maanden met chronische hoofdpijn en nekpijn. Na verschillende reguliere onderzoeken zonder duidelijke oorzaak, besloot ze craniosacrale therapie te proberen. Na een aantal sessies merkte ze dat haar klachten afnamen. De behandelingen gaven haar niet alleen verlichting, maar ook meer lichaamsbewustzijn en rust in haar dagelijks leven. 

Benieuwd of craniosacrale therapie iets voor jou is? Bekijk het overzicht van therapeuten in jouw regio en ontdek wie deze behandelmethode aanbiedt.