Een complex trauma ontstaat vaak na langdurige of herhaalde ingrijpende gebeurtenissen. Denk aan kindermishandeling, emotionele verwaarlozing of een gewelddadige thuissituatie. In tegenstelling tot een eenmalige traumatische ervaring, heeft een complex trauma vaak...
Jaloezie, we kennen het allemaal wel. Dat knagende gevoel dat opkomt als je denkt dat je partner misschien meer aandacht heeft voor iemand anders. Het is een menselijke emotie, maar het kan een relatie flink onder druk zetten. Laten we eens kijken naar de impact die...
Je hoeft geen intensieve sporter te zijn om voordeel te ondervinden van beweging. Ook simpele oefeningen kunnen al helpen om stress te verminderen, je stemming te verbeteren en je lichaam in balans te houden of brengen. Bewegingstherapie maakt hier bewust...
Stress komt steeds vaker voor en heeft invloed op ons lichaam, ons hoofd en onze relaties. Gelukkig biedt leefstijltherapie een praktische manier om hier beter mee om te gaan. Door kleine aanpassingen in je dagelijkse gewoontes kun je je veerkracht vergroten en meer...
De manier waarop ouders hun kinderen opvoeden, heeft een diepe invloed op hun ontwikkeling. Het gaat niet alleen om regels of straffen. De opvoedstijl bepaalt mede hoe kinderen hun emoties uiten, hoe ze omgaan met anderen en hoe sterk hun zelfbeeld wordt....
Veel mensen ervaren pijn, vermoeidheid of spanning in hun lichaam, terwijl er medisch geen oorzaak is. Dat kan verwarrend en frustrerend zijn. Gelukkig zijn er manieren om hiermee om te gaan. In dit artikel lees je wat onverklaarbare lichamelijke klachten zijn en wat...
Piekeren is iets wat we allemaal wel eens doen. Maar als je gedachten blijven malen en je er slecht van slaapt, vermoeid of somber van wordt, is het tijd om er iets aan te doen. Gelukkig zijn er manieren om dat constante denken te doorbreken. In dit artikel lees je...
Langdurige vermoeidheid komt vaker voor dan je denkt. Soms is het tijdelijk, bijvoorbeeld na een drukke periode. Maar bij anderen houdt het maanden of zelfs jaren aan. Dit heeft grote invloed op werk, gezin en sociale contacten. Gelukkig zijn er therapieën die kunnen...
NL 
EN